Navikavanje na naočare za vid – 10 koraka do brze adaptacije

Od manjih nelagodnosti do ozbiljnijih smetnji, ovi problemi su potpuno normalni i često privremeni. 

Šta možete da očekujete u prvim danima i nedeljama nošenja novih naočara i kako da sebi olakšate i ubrzate navikavanje na naočare za vid, saznajte u nastavku.

Šta možete da očekujete tokom privikavanja na naočare?

Nove naočare donose uzbuđenje, ali i zabrinutost ukoliko umesto jasnog vida stvaraju nelagodu. Ne dajte se obeshrabriti. Neke od ovih pojava su sasvim uobičajene i prolazne.

Evo koji su najčešći problemi kod adaptacije na dioptrijske naočare:

• Nelagodnost i pritisak - Jedna od prvih senzacija koje možete doživeti je nelagodnost ili pritisak na nos ili predeo iza ušiju. Ova neprijatnost je posledica prilagođavanja okvira vašem licu. Dajte svojoj koži neko vreme da se privikne na nove tačke pritiska. Ako nelagodnost potraje, posetite optičara koji će obaviti dodatna podešavanja.

• Zamućen vid - Nije neobično da imate trenutke zamućenog vida, posebno ako se vaša dioptrija značajno promenila. Vašim očima, ali i vašem mozgu potrebno je vreme da se prilagode novim vizuelnim informacijama.

• Naprezanje očiju i glavobolje česte su kod adaptacije na nove dioptrijske naočare, posebno ako je u pitanju velika promena dioptrije.

• Problem sa procenom dubine - Prilagođavanje novim naočarima može trenutno poremetiti vašu percepciju dubine, pa tako možete primetiti da lošije procenjujete udaljenost, posebno pri hodanju ili vožnji. Budite dodatno oprezni tokom ovog perioda tranzicije i izbegavajte rizične aktivnosti dok se vaša percepcija dubine ne stabilizuje.

• Izobličena percepcija - možete zapaziti izobličenja ili promene u perifernom vidu, u veličini ili obliku objekata. Ovaj fenomen, poznat kao "efekat ribljeg oka", je privremen i obično nestaje kako se vaše oči prilagođavaju novim staklima.

• Vrtoglavica - Senzacije vrtoglavice ponekad mogu pratiti prilagođavanje novim naočarima, posebno ako postoji značajna promena u dioptriji ili tipu sočiva.

Ukoliko neki od ovih problema traju dugo i izazivaju veliku neprijatnost, ne čekajte, već se obratite svom oftalmologu.

Privikavanje na naočare za vid – korak po korak

Evo našeg praktičnog vodiča kako se prilagoditi novim naočarima u 10 jednostavnih koraka:

1. Nosite ih redovno - Nosite svoje nove naočare svakodnevno, posebno tokom početnog perioda prilagođavanja. To omogućava vašim očima da se naviknu na novu dioptriju i skraćuje vreme potrebno za prilagođavanje.

2. Počnite polako - Ako vaše nove naočare imaju značajnu promenu dioptrije, postepeno počnite da ih nosite povećavajući trajanje svakog dana. Počnite sa nekoliko sati i postepeno povećavajte do punog vremena nošenja.

3. Pravite kratke pauze - Ako osećate nelagodnost ili naprezanje očiju, pravite kratke pauze od nošenja naočara tokom dana. Omogućava vašim očima da se odmore.

4. Obezbedite dobro prijanjanje -Proverite da li vaše naočare pravilno prijanjaju i da li su pravilno podešene od strane vašeg optičara. Naočare koje žuljaju ili pritiskaju mogu izazvati nelagodnost i produžiti proces prilagođavanja.

5. Koristite kapi za oči - Ako osećate suvoću ili iritaciju očiju dok nosite nove naočare, koristite kapi za oči kako biste ublažili nelagodnost.

6. Redovno čistite svoje naočare - Održavajte svoje naočare čistim, jer prljava stakla mogu izazvati nepotrebno naprezanje očiju.

7. Budite aktivni - Bavite se blagim fizičkim aktivnostima dok nosite svoje nove naočare kako biste pomogli vašim očima da se prilagode različitim vizuelnom okruženju.

8. Vežbajte percepciju dubine - Bavite se aktivnostima koje zahtevaju percepciju dubine, kao što su ratličite aktivnosti na otvorenom, kako biste pomogli vašim očima da se prilagode novim vizuelnim podsticajima.

9. Budite strpljivi - Zapamtite da je prilagođavanje novim naočarima postepen proces i može potrajati neko vreme. Budite strpljivi i dajte vašim očima vreme koje im je potrebno da se potpuno prilagode.

10. Konsultujte se sa svojim optičarem - Ako osećate upornu nelagodnost ili vizuelne smetnje, posavetujte se sa svojim optičarem. Oni mogu izvršiti neophodna podešavanja ili dati dodatne savete kako bi vam olakšali proces prilagođavanja.

Bonus savet: Pratite sve promene ili poboljšanja vida dok se prilagođavate novim naočarima. To će vam pomoći da bolje procenite svoj napredak i identifikujete bilo koje probleme koji možda zahtevaju dodatnu pažnju vašeg oftalmologa.

Koliko traje privikavanje na naočare?

Navikavanje na nove naočare obično traje od nekoliko dana do nekoliko nedelja. Koliko će zaista trajati, varira od osobe do osobe i zavisi od različitih faktora kao što su:

• Vrsta korekcije - Ako je vaša dioptrija velika ili prelazite na progresivne naočarima, možda će vam trebati nešto više vremena da se priviknete.

• Tip stakla - ako ste, na primer, prešli s klasičnih naočara na progresivne ili bifokalne, može vam trebati više vremena da se naviknete na promene u vidnom polju.

• Stil okvira - Okvir koji se značajno razlikuje od vaših prethodnih naočara može izazvati nelagodu na početku, dok se vaše lice navikava na novi oblik i težinu naočara.

Ukoliko vam i posle naših saveta nove naočare zadaju brige, čekamo vas u Optiplazi.

Posetite neku od Optiplaza prodavnica gde možete obaviti očni pregled i dobiti stručan savet i preporuke u vezi sa zdravljem vaših očiju, kao i izborom savršenih dioptrijskih okvira.